Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie - in Kombination mit Hypnose und anderen Therapieformen

Die Verhaltenstherapie beinhaltet ein ganzes Spektrum an Psychotherapieverfahren und Übungen, z.B. kognitive Umstrukturierung, Entspannungs- oder Achtsamkeitsübungen wie Body-Scan, Aufstellungen, Arbeiten mit dem inneren Kind, das Innere Team, Ego State-Therapie, Timeline, Psychoedukation.


Die Grundannahme ist: Verhalten kann sowohl gelernt als auch wieder verlernt werden. Im Vordergrund steht jedoch das Heineinspüren in den Körper, das Erleben und wieder Gefühle wahrnehmen und damit umgehen können. 


Ziel ist die Hilfe zur Selbsthilfe und die Anregung der Selbstwirksamkeit


Dies geschieht sowohl in der Therapiestunde wie auch in einem eigenen Training zur Selbstwirksamkeit mit "Hausaufgaben" - Therapietagebuch führen, Träume notieren, Vorbilder finden, Symbole oder Metaphern suchen, mit denen wir weiterarbeiten können - die der Vertiefung der Therapiestunden dienen.

Die Methoden sind in die Zukunft gerichtet, verdeutlichen altes und mögliches neues Verhalten in beruflicher und/oder privater Hinsicht.

Im Vordergrund steht eine Ressourcenausbildung und -förderung, eine Stärkung der sogenannten Selbstwirksamkeit.


Durch meine Ausbildung ist mein Schwerpunkt die Kombination von Verhaltenstherapie mit Hypnose oder EMDR. Durch die Anwendung der Hypnose lernt das Gehirn schneller. Die Übungen werden intensiviert. Das Unterbewußtsein wird angesprochen und dadurch der Zugang zu verborgenen Informationen, Mustern, dem Inneren Kind, dem Inneren Team, Ego States, Erinnerungen oder Bildern ermöglicht. Mit diesen können wir arbeiten.


Ich berate Sie gerne, ob dies für Sie passen könnte. Rufen Sie mich einfach unverbindlich an und schildern mir Ihr Anliegen, damit wir uns abstimmen können.  

© 2020  Astrid Neumann    Heilpraktikerin     Funktionelle Medizin    Darmstadt     Alle Rechte vorbehalten     Mobil: 0178 - 971 3211   E-mail: info@heilpraxisneumann.de

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