Inneres Team

Inneres Team oder Ego State: Unsere Persönlichkeitsanteile

Bei der Arbeit mit dem Inneren Team haben die meisten Patienten erst einmal ein Aha-Erlebnis.

Sie verstehen auf einmal, woher Blockaden, widersprüchliches, nicht adäquates oder sogar krankmachendes Verhalten oder Widerstände kommen können.


Was ist das Innere Team?


Die Arbeit mit den Persönlichkeitsanteilen oder dem Inneren Team basiert auf der Theorie, dass unsere Persönlichkeit aus verschiedenen Ich-Anteilen (Ego States) besteht. Diese Anteile sind umgrenzte und beschreibbare „Unter-Persönlichkeiten“.

Diese innere Persönlichkeitsanteile oder Ego-States "diskutieren" bei jeder Situation oder Entscheidung miteinander. Sie können bewußt zugänglich oder auch unbewußt vorhanden sein. 


Ein gesunder Mensch besitzt meist zwischen 5-10 Persönlichkeitsanteilen oder auch Ich-Zustände.

Die meisten solcher Ich-Anteile entstehen in der Kindheit im Zuge der normalen Entwicklung und im späteren Erwachsenenalter, je nach Erfahrung und Lebenslauf.


Welche inneren Anteile haben wir?


Gesunde Ich-Anteile sind Anteile aus einem „Alltags-Team“, z. B. die „Businessfrau", die cool und lässig beruflich agiert und ehrgeizig ist oder der „gute Gastgeber“, der sich mit veganem Essen auskennt oder die Mutter/der Vater als verantwortungsbewußter Anteil. Es gibt jedoch auch Kindanteile in uns wie zum Beispiel eine spielerische oder künstlerische Seite in uns. Oder auch ein ängstliches Kind.

Jeder Anteil hat seine eigene Geschichte und ist irgendwann in unser Leben gekommen.


Je nach Bedarf können wir zwischen ihnen umschalten, sie diskutieren untereinander und Ihr "Ich" hat eine Meinung zu etwas oder ein "Verhalten". So können Sie sich auf jede Situtionen angemessen und flexibel einstellen. Sie haben eine stabile und integrierte Persönlichkeit entwickelt.


Wann agiert das Innere Team oder die Ego States nicht adäquat?


Immer dann, wenn Sie z.B. sich nicht als kompetent erleben und in Kindheitsmuster abrutschen, auf der inneren Flucht sind, unbegründetete Ängste gegenüber Authoritäten oder Situationen aufweisen, immer die vermeintlich gleichen Fehler begehen, in eine Art Starre verfallen, wenn Sie das gar nicht möchten, sehr harmoniebedürftig sind oder der innere Kritiker nicht schweigt und Sie sich nicht akzeptieren können usw. Dann kann es sein, dass ein Ego State oder mehrere kooperierende Anteile Sie unbewußt blockieren. 


Dann lohnt es sich genauer hinzuschauen: Wer blockiert Sie? Wie heißt dieser Anteil? Welche Gefühle, Erinnerungen, Glaubenssätze und Körperempfindungen stecken dahinter? Was fehlt dem Anteil?....


In der Therapie können Ego States zu Wort kommen, in Form von Gesprächen, Bildern etc..

Diese unbewußten Anteile sind über die Hypnose und in Kombination mit Elementen aus der Verhaltenstheapie therapeutisch bearbeitbar. So kann der Zugang zum Unterbewußtsein - zum unbewußten Ego State - hergestellt werden.


In der Therapie werden Lernprozesse angestoßen und der/die Ego States können nachreifen wie z.B. das ängstliche Kind etc.

So können Sie wieder zu Ihrer inneren Stärke finden - mit einem ausgeglichenen, gut zusammenarbeitenden Inneren Team.


Wenn Sie Fragen dazu haben, können Sie mich gerne anrufen

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© 2020  Astrid Neumann    Heilpraktikerin     Funktionelle Medizin    Darmstadt     Alle Rechte vorbehalten     Mobil: 0178 - 971 3211   E-mail: info@heilpraxisneumann.de