Ernährungsumstellung als Basis der Behandlung

Der Grundpfeiler der Funktionellen Medizin ist eine Überprüfung Ihrer aktuellen Ernährung.

Dazu gehören

• eine Ernährungsberatung 
• ein individueller Diätplan
• das Führen eines Ernährungstagebuchs, um Zusammenhänge erkennen zu können.

Zu oft werden Lebensmittel verwendet, die nährstoffearm sind oder nicht vertragen werden.

Ich berate bei Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto Thyreoiditis, Darmentzündungen, Reizdarm, rheumatoider Arthritis, wiederkehrenden Blasenentzündungen u.v.m.

Die Ernährungsformen können von veganer oder vegetarischer Ernährung über das Autoimmunprotokoll bis hin zur Ketogenen Ernährung, Low Carb oder Paläo gehen. Der Erfolg hängt von der Disziplin bei der Umsetzung ab.

Auch ein leichtes Fasten in Form von ausschießlichem Essen von Gemüse und das Trinken von Gemüsesäften in Anlehung an das übliche Fasten kann Beschwerden lindern. Es dient als Entgiftung und Reinigung des Körpers z.B. bei Schwellungen, Entzündungen oder Allergien und hilft bei Übersäuerung.

Probieren Sie, ob auch durch das Weglassen von Milch, Fleisch, Eier oder Gluten wie in Weizen, Roggen, Dinkel oder Hafer schon eine Besserung eintritt. Ich teste auch Intoleranzen und Reaktionen auf Lebensmittel aus wie Histamin, Lactose, Fructose, Gluten, Casein. Auch Laboruntersuchungen helfen bei der Diagnostik. Lassen Sie sich beraten, was für Sie das Richtige sein könnte.

Oft sind es kleine Schritte der Veränderung, die eine große Wirkung zeigen, um z.B. abnehmen zu können, sich besser zu konzentrieren, besser schlafen, sportlich leistungsfähiger zu sein oder Entzündungen zu bekämpfen.

Sie können mich gerne dazu anrufen.